Livres, DVD et supports pédagogiques créés par ADTAO pour accompagner votre pratique à domicile.
Formation vidéo de 7 cours présentant les bases du Tai Ji Quan selon la méthode ADTAO : 3 positions, 6 déplacements et 9 mouvements. Aspects moteurs et pédagogie, exercices avec explications et applications martiales. Fichier MP4 à télécharger (2h31) + livret de 80 pages.
Introduction au premier niveau du Zhi Neng Qi Gong, système développé par maître Pang He Ming. Une forme de pratique épurée, esthétique, profonde et méditative. Méthode d'apprentissage originale présentant les bases théoriques nécessaires à sa compréhension et à son enseignement, pour débutants comme pour professeurs.
Les bases du Tai Ji Quan et du Tai Chi Combat — méthode ADTAO
Deux coffrets complets pour apprendre et enseigner les bases du Tai Ji Quan et du Tai Chi Combat selon la méthode ADTAO : postures, déplacements, 9 mouvements, 9 blocages, applications martiales modernes et traditionnelles.
Cette formation porte sur les bases du Tai Ji Quan et du Tai Chi Combat. Elle s'appuie sur la méthode de l'école ADTAO avec le travail de 3 positions traditionnelles, 6 déplacements et 9 mouvements simples (arcs de cercle).
Seuls les aspects moteurs de la pratique, la pédagogie et la précision du geste y sont abordés. Les subtilités techniques et internes du Tai Ji Quan sont quant à elles traitées en cours et en stages.
Vous trouverez dans ce volume des exercices à répéter, accompagnés d'explications, de démonstrations et d'applications martiales. Les techniques y sont présentées de façon progressive et condensée, chaque cours représentant plusieurs heures de pratique et de répétitions.
Une méthode pour renforcer vos bases, vous accompagner dans votre apprentissage si vous débutez, ou encore vous fournir des éducatifs à intégrer dans vos séances si vous enseignez.
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