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Les Disciplines

  • Les Enchaînements

    Contacter l'association ADTAO pour des cours de tai chi chuan, de qi gong, de tui shou ou de techniques martiales sur Nancy, Metz et leurs environs.

  • Tai Chi Chuan

    Le Tai Chi Chuan est une pratique chinoise très ancienne, aujourd’hui largement répandue en occident et reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration.

  • Qi Gong

    Pratique méditative d’échange avec la Nature, relaxation, gymnastique douce, complément de l’entraînement martial, le Qi Gong a une longue histoire, portée par la pensée traditionnelle chinoise.

  • Tai Chi Combat

    Ce module propose une initiation aux techniques de base des arts martiaux et des sports de combat (frappes pieds et poings, postures, blocages , clés, projections...).

  • Programme Technique